Ağız kokusu, çoğu kişinin kendisinin fark etmediği ama çevresindekilerin söylemekte zorlandığı bir sorundur. Sakız ve gargaralar kokuyu birkaç dakikalığına bastırır; kalıcı çözüm ise kokunun kaynağını bulmaktan geçer. İyi haber şu: Vakaların büyük çoğunluğunda kaynak ağzın içindedir ve tedavi edilebilir.
Kokuyu ne oluşturur?
Ağızda yaşayan bazı bakteriler, yemek artıklarını ve dökülen hücreleri parçalarken kükürtlü gazlar üretir. Kötü kokunun asıl sorumlusu bu gazlardır. Bakterilerin en çok biriktiği yerler şunlardır:
- Dilin arka kısmı: Dil yüzeyindeki pürüzler, beyaz-sarımsı bir tabaka hâlinde bakteri ve artık barındırır. Ağız kokusunun en sık kaynağı burasıdır.
- Diş araları: Diş ipi kullanılmadığında burada kalan yiyecekler birkaç saat içinde kokmaya başlar.
- Diş eti cepleri: Diş eti hastalıklarında oluşan derin ceplerde oksijensiz ortamı seven bakteriler çoğalır.
- Çürükler, kırık dolgular ve temizlenmeyen protezler
Ağız kuruluğu kokuyu artırır
Tükürük ağzı doğal olarak temizler. Sabahları ağız kokusunun daha belirgin olmasının nedeni, uyku sırasında tükürük akışının azalmasıdır. Az su içmek, uzun süre aç kalmak, ağızdan nefes almak ve bazı ilaçlar (alerji, tansiyon, antidepresan ilaçları gibi) ağzı kurutarak kokuyu artırabilir.
Evde neler yapabilirsiniz?
- Günde iki kez, en az iki dakika florürlü macunla fırçalayın.
- Her gün diş ipi veya arayüz fırçasıyla diş aralarını temizleyin.
- Dilinizi arkadan öne doğru dil kazıyıcıyla veya fırçanızla nazikçe temizleyin.
- Gün içinde düzenli su için; şekersiz sakız tükürük akışını artırır.
- Protez kullanıyorsanız geceleri çıkarıp temizleyin.
Alkollü gargaralar ağzı kuruttuğu için uzun vadede faydadan çok zarar verebilir. Gargara kullanmak istiyorsanız hangisinin uygun olduğunu muayenede sorabilirsiniz.
Ne zaman hekime başvurmalı?
Ağız bakımınızı düzenlemenize rağmen koku iki-üç hafta içinde azalmıyorsa, diş etleriniz kanıyorsa veya ağzınızda sürekli kötü bir tat varsa muayene olmanızı öneririz. Muayenede diş eti ceplerine, çürüklere, eski dolgu ve kaplamaların kenarlarına bakar; gerekirse diş taşı temizliği ile başlarız.
Ağız içinde bir kaynak bulunamazsa sinüzit, bademcik taşları, reflü veya bazı sistemik hastalıklar gibi nedenler için ilgili hekime yönlendirme yapılabilir.